vægten dag 86

Ja, det var da skønt med fremgang igen. Jeg har også holdt mig på måtten, spist kogt kylling med hvidkål til frokost og skal til aften have fiskefrikadeller, hvidkål og - som noget helt nyt - edamame-bønner (også kaldet soyabønner). Det er som led i min strategi om at holde mig fra kulhydrater og nøjes med proteiner og grøntsager, nå ja, stort set. Jeg har også været ude at løbe i dag, og jeg har været på stepperen både morgen og aften.
Jeg læste denne interessante artikel: http://www.oestrogen.dk/Skoenhed/Sund-og-Slank/2013/juni/myter-om-vaegttab.aspx som kort fortalt vil aflive fire myter om vægttab: Hvis man springer et måltid over, taber man sig hurtigere, bananer feder, man skal drikke masser af vand og man skal holde sig væk fra chokolade.
Den første kendte jeg, nummer to fejrede jeg med at spise en banan om eftermiddagen på arbejde (kun 100 kcal), nummer tre vidste jeg også godt, og nummer fire fejrede jeg med at købe to stykker mørk chokolade med 80 % kakao, samtidig med jeg købte mine bønner. Tog et lille stykke chokolade her til aften, bare så man ikke bliver fristet til alt mulig andet sødt, og det var faktisk nok. Men nu vil jeg gå i seng, så jeg kan få 7-8 timers søvn.