First100
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

26/6/2013 0 Kommentarer

vægten dag 86

Ja, det var da skønt med fremgang igen. Jeg har også holdt mig på måtten, spist kogt kylling med hvidkål til frokost og skal til aften have fiskefrikadeller, hvidkål og - som noget helt nyt - edamame-bønner (også kaldet soyabønner). Det er som led i min strategi om at holde mig fra kulhydrater og nøjes med proteiner og grøntsager, nå ja, stort set. Jeg har også været ude at løbe i dag, og jeg har været på stepperen både morgen og aften.
Jeg læste denne interessante artikel: http://www.oestrogen.dk/Skoenhed/Sund-og-Slank/2013/juni/myter-om-vaegttab.aspx som kort fortalt vil aflive fire myter om vægttab: Hvis man springer et måltid over, taber man sig hurtigere, bananer feder, man skal drikke masser af vand og man skal holde sig væk fra chokolade.
Den første kendte jeg, nummer to fejrede jeg med at spise en banan om eftermiddagen på arbejde (kun 100 kcal), nummer tre vidste jeg også godt, og nummer fire fejrede jeg med at købe to stykker mørk chokolade med 80 % kakao, samtidig med jeg købte mine bønner. Tog et lille stykke chokolade her til aften, bare så man ikke bliver fristet til alt mulig andet sødt, og det var faktisk nok. Men nu vil jeg gå i seng, så jeg kan få 7-8 timers søvn.
0 Kommentarer



Efterlad et svar.

    Arkiv

    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    Marts 2017
    Januar 2017
    December 2016
    Oktober 2016
    August 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Marts 2016
    Februar 2016
    Januar 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    August 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    September 2014
    August 2014
    Juli 2014
    April 2014
    Februar 2014
    Januar 2014
    December 2013
    August 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Maj 2013
    April 2013

    Kategorier

    Alle

    RSS-feed


Pia andersson

Email

info@first100.dk