vægten dag 40

 Hm. Ja så røg der 100 gram på, havde jeg nu ikke ventet. Nå, men det skal nok blive bedre.

I dag tog jeg ca. 10 minutter på stepperen, ikke meget, men i morgen skal jeg jo så ud og løbe. Jeg har spist havregrød, rugbrød og mørbradgryde til aften, med kokosmælk, altså. Der var selvfølgelig også hvide ris og lidt bacon, som trækker forkert, og så røg der et par vingummier og et par bolsjer, men ikke noget særligt.

Nu er jeg så spændt på i morgen.

Jeg har tilmeldt mig Iforms kostdagbog. Den er gratis i fem dage, så må vi se. Det virker smart, man taster sin vægt ind, hvor meget man ønsker at tabe og til hvornår. Så får man at vide hvor mange kalorier man må indtage om dagen, og så skal man indtaste sine måltider og sin motion, så man kan få at vide om man har fået for mange kalorier eller måske har optjent lidt ekstra ved hjælp af motion. Meget smart.