First100
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

13/6/2016 0 Kommentarer

Tror jeg er ved at finde rytmen

Altså ikke den musikalske, men den med sund kost. Her på det sidste har jeg forsøgt at ændre lidt i mine spisevaner, så jeg kan få flere sunde ting ind i kosten, og når det sunde ryger ind, ja, så må der ryge noget andet ud - det usunde (surprise!)
Jeg har købt edamame-bønner (eller sojabønner, som de også hedder) og kikærter, jeg spiser det med et lille skvæt pesto, som giver en god smag eller sammen med salat/tomat/agurk eller noget kogt kylling. Jeg laver osteomelet med to æg og en skive ost, og ellers forsøger jeg bare at spise sundere generelt. For eksempel kan en lille skål edamamebønner eller kikærter være en rar snack om aftenen. Nu skal jeg bare fortsætte den gode stil og så fortsætte med at løbe 2-3 gange om ugen, så skal jeg nok klare den ;-)
Faldt også over denne artikel om kroniske smerter og motion, måske du kan bruge den?
0 Kommentarer



Efterlad et svar.

    Arkiv

    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    Marts 2017
    Januar 2017
    December 2016
    Oktober 2016
    August 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Marts 2016
    Februar 2016
    Januar 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    August 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    September 2014
    August 2014
    Juli 2014
    April 2014
    Februar 2014
    Januar 2014
    December 2013
    August 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Maj 2013
    April 2013

    Kategorier

    Alle

    RSS-feed


Pia andersson

Email

info@first100.dk