Jeg elsker at have skyklapper på

Trappen op til 4. sal X 2 dagligt fem dage om ugen - Tjek
Træning/løb/stepper - Tjek, løb
Kosten:
Morgenmad: Havregryn med mælk og ingen sukker - tjek
Frokost: Grønt/kød - tjek
Aftensmad: Grønt/kød - tjek


Nå, tænker du måske, er hun nu blevet snæversynet? Men nej, overhovedet ikke. For hvad er skyklapper egentlig? Det er et middel man bruger til at få hesten til at holde fokus, så den ikke bliver distraheret af alt muligt udefrakommende. Og jeg ved ikke med dig, men jeg kan sagtens blive distraheret og ledt på afveje - især når jeg skal ned og handle eller min kæreste har købt chips og/eller slik. I starten synes jeg det var irriterende når han gjorde det, men nu rører det mig ikke. Dels er den sunde livsstil mit projekt og ikke hans, og dels er det jo også en måde at teste sig selv på. 


Jeg synes fristelserne er overalt. Inde på mit arbejde står der slik på alle reoler jeg går forbi, og de er alle i øjenhøjde, især i øjeblikket hvor alle giver ferieslik - jeg føler det som om jeg løber spidsrod nogen gange, og så er jeg glad for at jeg er i træning med at sætte mine mentale skyklapper på. Men indrømmet, jeg bliver også fristet, og så er det bare spørgsmålet om at begrænse sig, altså bare tage et stykke slik eller to eller en chip eller to og så være bevidst om at det er dét. Det vil begrænse skaderne, og jeg tror det er bedre end at gå slik-amok og bare sidde og hælde chips og slik ind foran fjernsynet, nærmest uden at bemærke det.
 
For at opsummere: Tag så vidt muligt de mentale skyklapper på, så du undgår fristelser, og skulle du så falde i, så nøjes med en lille mængde, som du så til gengæld nyder.


Et lille tip: Savner du en snack om aftenen, hvad jeg ofte gør, så skræl et par gulerødder i forbindelse med aftensmaden bliver lavet, lav en simpel dressing og tag det med ind til bordet. Nej, det smager ikke lige så godt som slik, men det smager ok og en hel del sundere :-)