Hvor mange problemer har du?

Ja, hvis du følger med her på bloggen har du sandsynligvis to store: Ufrivillig barnløshed og overvægt, eller måske blot overvægt. Selvfølgelig kan du også have andre, men det er disse to, jeg vil motivere dig til at komme ud af via denne side.
Det primære problem du kan gøre noget ved her, er overvægten, i hvert fald hvis din barnløshed hænger sammen med den.
Men for at vende tilbage til overskriften, så er overvægten jo bare det overordnede problem, for dit problem kan opdeles i flere mindre problemer:
Det er et problem, at jeg spiser for meget til måltiderne
Det er et problem, at jeg spiser for lidt grønt til måltiderne
Det er et problem, at jeg rører mig for lidt
Det er et problem, at jeg køber for meget usundt når jeg handler
Det er et problem, at jeg ikke kan sige nej til kager på arbejdet
Det er et problem, at jeg ikke kan begrænse mig i kantinens buffet
Det er et problem, at jeg spiser for meget slik/chips om aftenen/i weekenden
Du kan selv fylde mere på, men jeg kender til alle og har lidt af dem i større eller mindre grad - og falder stadig i, med jævne mellemrum.
Men hvis du synes det er for stort og svært at se på din overvægt som et enkelt problem, så prøv at se på alle de mindre - tror du det er lettere at gøre noget ved et af gangen end dem alle på en gang?
Jeg tror det første - og hvis du er enig, så se godt på listen - måske har du nogle ting, som jeg ikke har nævnt - og så vælg der hvor det er sværest for dig. Er det for eksempel buffeten i kantinen, så vælg en uge, hvor du er meget bevidst om netop dette område, og hvor du primært fylder din tallerken op med salat og andre sunde ting. Måske skal du blive ved det mere end en uge, men ellers så fortsæt med den næstsværeste ugen efter eller senere igen, så du når at vænne dig til det og simpelt hen laver nye vaner.
Prøv det, og se hvad der sker.