First100
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

25/7/2017 0 Kommentarer

Hvad gør man, når man er træt?

Vi kan jo alle have off-dage, og jeg må erkende, at jeg har en i dag. I hvert fald her til aften, for jeg var ude og gå i morges. Men nogen gange tænker jeg da også, at jeg hellere vil sætte uret på snooze og blive liggende lidt længere, selv om jeg godt ved, at lidt længere bliver alt for længe. For eksempel i morges. Men så har jeg hørt om denne her fantastiske regel - 5 second rule - som er udviklet af Mel Robbins, og som du kan se lidt om på denne video:
Mel Robbins forklarer det rigtig godt, men kort fortalt går det ud på, at fra du får en tanke eller ide - for eksempel at du skal op, fordi du skal ud og løbe eller gå - så har du fem sekunder at tage action i, før din hjerne taler dig fra det. Og hvorfor gør den det? Fordi din tanke eller ide betyder, at du vil gøre noget du ikke plejer, og hjernen kan ikke lide forandring, for det kan være farligt. Da det er din hjernes vigtigste opgave at beskytte dig mod farer, ja, så kæmper den imod.

MEN det som Mel Robbins anbefaler, er at man tæller baglæns fra fem til et, og så gør det alligevel. Og det virker. Du når at forvirre hjernen eller "holde den hen" så længe, at den ikke kan nå at påvirke dig - og du kan gøre det du har sat dig for at gøre. Smart, ikke? Der ligger masser af videoer på YouTube med Mel, du kan jo se nogle flere, hvis du får lyst.

Men for at gøre en lang historie kort, hvilket vist er for sent, brugte jeg den i morges. Da tanken om snooze satte ind, tænkte jeg fem-fire-tre-to-en og rejste mig op.

Ideen er hermed givet videre.

Dagens billede er lidt mørkt og gråt, som vejret i morges.
Billede
0 Kommentarer



Efterlad et svar.

    Arkiv

    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    Marts 2017
    Januar 2017
    December 2016
    Oktober 2016
    August 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Marts 2016
    Februar 2016
    Januar 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    August 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    September 2014
    August 2014
    Juli 2014
    April 2014
    Februar 2014
    Januar 2014
    December 2013
    August 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Maj 2013
    April 2013

    Kategorier

    Alle

    RSS-feed


Pia andersson

Email

info@first100.dk