Hvad gør man, når man er træt?

Vi kan jo alle have off-dage, og jeg må erkende, at jeg har en i dag. I hvert fald her til aften, for jeg var ude og gå i morges. Men nogen gange tænker jeg da også, at jeg hellere vil sætte uret på snooze og blive liggende lidt længere, selv om jeg godt ved, at lidt længere bliver alt for længe. For eksempel i morges. Men så har jeg hørt om denne her fantastiske regel - 5 second rule - som er udviklet af Mel Robbins, og som du kan se lidt om på denne video:

Mel Robbins forklarer det rigtig godt, men kort fortalt går det ud på, at fra du får en tanke eller ide - for eksempel at du skal op, fordi du skal ud og løbe eller gå - så har du fem sekunder at tage action i, før din hjerne taler dig fra det. Og hvorfor gør den det? Fordi din tanke eller ide betyder, at du vil gøre noget du ikke plejer, og hjernen kan ikke lide forandring, for det kan være farligt. Da det er din hjernes vigtigste opgave at beskytte dig mod farer, ja, så kæmper den imod.

MEN det som Mel Robbins anbefaler, er at man tæller baglæns fra fem til et, og så gør det alligevel. Og det virker. Du når at forvirre hjernen eller "holde den hen" så længe, at den ikke kan nå at påvirke dig - og du kan gøre det du har sat dig for at gøre. Smart, ikke? Der ligger masser af videoer på YouTube med Mel, du kan jo se nogle flere, hvis du får lyst.

Men for at gøre en lang historie kort, hvilket vist er for sent, brugte jeg den i morges. Da tanken om snooze satte ind, tænkte jeg fem-fire-tre-to-en og rejste mig op.

Ideen er hermed givet videre.

Dagens billede er lidt mørkt og gråt, som vejret i morges.