Husk at være tro

og her mener jeg først og fremmest mod dig selv.

Men hvordan kan jeg være mig selv utro? spørger du nok.

Det kan du, hvis du ikke er ærlig over for dig selv. Hvis du lyver over for dig selv om hvad du gør (for eksempel at du ikke spiser usundt, selvom du har gang i Mars-bar, barbecuechips og cola om aftenen foran fjernsynet) eller at du er begyndt at træne (selvom du kun mødte op to gange den første uge og ikke har været i fitnesscentret den sidste halvand​en måned - men hey, fitnesscentret er glad for dine penge).

Det er fint nok at gøre de ting, hvis bare du er ÆRLIG over for dig selv om det, for ellers nytter det ikke noget. Du kan jo heller ikke lave noget om i dit liv, hvis du fortæller dig selv, at det bare kører, og du både træner og spiser sundt - for hvad skal du så ændre?

Så troskab og ærlighed hænger sammen. Se dig i spejlet og vær ærlig. Se på din krop, som skal holde hele livet. Start med at elske den som den er, men aftal med dig selv at den skal have det bedst muligt, for det fortjener den - og du!

​Og kom så i gang!