First100
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

20/5/2016 0 Kommentarer

God første uge

Læste denne artikel i Metroxpress i går, som beskriver hvor svært det er at fastholde et varigt vægttab, hvis man har været meget overvægtig og taber sig ved at gå på hård diæt og motionskur. Selvom man fortsætter med at leve fornuftigt og dyrke en masse motion, tager mange mennesker simpelt hen det hele på igen. Det skyldes, at kroppen opfatter det drastiske vægttab som hungersnød, og derfor kæmper den for at beholde alle de kalorier den får. Det gør den simpelt hen ved at nedsætte din forbrænding, så den for nogle mennesker nedsætter forbrændingen med 500 kalorier om dagen, og det kan ske bare du har har tabt dig 3-4 kilo.
Deprimerende læsning, ja, så derfor er det bedste måske at tabe sig langsomt, så kroppen ikke føler sig hungersnødramt, og så fortsætte med at leve på den måde hele livet. Hvis du ønsker at vide hvordan du bør leve sundt efter et vægttab, så du ikke tager på igen, så kan du læse lidt om det på denne side, og ønsker du yderligere inspiration, er der jo masser af tips her på siden også.
Jeg har selv holdt den sunde livsstil hele ugen - okay, der var jo kun fire dage, men det var jo altså ikke min skyld, og den gode stil fortsætter selvfølgelig i weekenden, selvom jeg nok skejer lidt mere ud - min krop skal jo nødig tro der er hungersnød ;-)
0 Kommentarer



Efterlad et svar.

    Arkiv

    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    Marts 2017
    Januar 2017
    December 2016
    Oktober 2016
    August 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Marts 2016
    Februar 2016
    Januar 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    August 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    September 2014
    August 2014
    Juli 2014
    April 2014
    Februar 2014
    Januar 2014
    December 2013
    August 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Maj 2013
    April 2013

    Kategorier

    Alle

    RSS-feed


Pia andersson

Email

info@first100.dk