endnu en bum bum-dag

Trappen op til 4. sal X 2 dagligt fem dage om ugen - Tjek
Træning/løb/stepper - løb
Kosten:
Morgenmad: Havregryn med mælk og ingen sukker - tjek og NEJ
Frokost: Grønt/kød - tjek
Aftensmad: Grønt/kød - tjek


Der var morgenmad på arbejdet i dag, fælles, da en kollega fejrede sin 50 års fødselsdag, men resten af dagen gik det fint med at overholde planen.

Fik også fotograferet solopgangen i dag, her er et par billeder: