First100
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

21/6/2016 0 Kommentarer

Drik masser af vand

Jeg lovede dig jo lidt uddybende forslag til hvordan du kan følge mine tre gode råd omkring det at holde vægten i ferien, og det første er: Drik masser af vand.
​Og hvordan husker man så det? Jo, vi har jo en tendens til at vælge de nemme løsninger, da hjernen er lidt doven, så hav altid koldt vand i køleskabet, og gerne lige fremme i øjenhøjde, så det er det første du får øje på. Er du træt af altid at drikke vand, så kom eventuelt et par citronskiver ned i, det giver en dejlig frisk smag. Du kan også drikke danskvand, og igen, fås også med citrussmag. 
Hvis du er på job, hav gerne en kande vand eller flaske med koldt vand stående ved siden af dig. Får du først vænnet dig til det, er det svært at undvære. Kender du ikke det, at du sidder lige midt i noget arbejde, du føler dig lidt tørstig, men har du ikke noget vand i nærheden, er der ret stor sandsynlighed for, at du ignorerer din tørst. Det gør jeg i hvert fald selv. Og erfaring har lært mig, at får jeg drukket nok, bliver jeg også mindre (lækker)sulten.
Skal du på stranden, så tag koldt vand med, det slukker også tørsten bedre end sodavand.
Så afsted med dig og få drukket noget vand.

Og da det nu er aften, kommer her et billede af en solnedgang.
Billede
0 Kommentarer



Efterlad et svar.

    Arkiv

    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    Marts 2017
    Januar 2017
    December 2016
    Oktober 2016
    August 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Marts 2016
    Februar 2016
    Januar 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    August 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    September 2014
    August 2014
    Juli 2014
    April 2014
    Februar 2014
    Januar 2014
    December 2013
    August 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Maj 2013
    April 2013

    Kategorier

    Alle

    RSS-feed


Pia andersson

Email

info@first100.dk