First100
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

2/10/2017 0 Kommentarer

Dag 5 - stress

En ting mere, som din hjerne ikke kan lide, er stress. Når du føler et pres, bliver din hjerne dårligere til at sige fra over for fristelser, så du falder lettere i vandet - og så er det jo bare ikke sundt.
Her har rygere en fordel, for de har en undskyldning for at forlade deres plads ind i mellem og gå ud og få noget luft - og du burde gøre det samme.
Rigtig mange mennesker sidder i dag i storrumskontor, hvilket i sig selv også er temmelig stressende. Dermed ikke være sagt, at hvis du lider af rigtig stress, så hjælper det at gå en tur, i den situation bør du søge læge, men er du bare almindelig træt og uoplagt, vil en lille tur i den friske luft gøre underværker.
Min udfordring til dig i dag bliver derfor: Gå ud og træk noget frisk luft, mindst en gang om dagen, og gør dette mindst to dage i den næste uge - du bliver meget friskere af det bagefter.
0 Kommentarer



Efterlad et svar.

    Arkiv

    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    Marts 2017
    Januar 2017
    December 2016
    Oktober 2016
    August 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Marts 2016
    Februar 2016
    Januar 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    August 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    September 2014
    August 2014
    Juli 2014
    April 2014
    Februar 2014
    Januar 2014
    December 2013
    August 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Maj 2013
    April 2013

    Kategorier

    Alle

    RSS-feed


Pia andersson

Email

info@first100.dk