First100
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
  • Vær med
  • Bliv inspireret...
    • Kost
    • Motion
    • Søvn
  • Barnløshed
  • Blog
  • Min historie
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Om dig og mig
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

24/7/2016 0 Kommentarer

Bevæg dig

Ja, denne her giver vel egentlig lidt sig selv, men husker vi den også? Er ferien fyldt med nedsiddende solbadning, enten her i landet eller i udlandet? Det er ok, men husk også at komme ud og rør dig. Gå nogle flere ture, nu hvor du har tid, gå til stranden (hvis du kan), svøm i vandet, cykl en tur, spring i trampolin. Tænk over hver dag hvor du kan få lidt ekstra bevægelse ind.
Jeg løber ikke i øjeblikket på grund af varmen, synes det er alt for anstrengende, men til gengæld har jeg en stepper, som jeg stort set bruger hver dag, 20-30 minutter. Jeg har fundet noget god musik, som passer i tempo, sætter det i gang og sætter mig selv i gang, og så kører det bare derudad. Giver det lige så meget som at løbe? Sikkert ikke, men det er bedre end ingenting.
​Så ud og bevæg dig!
0 Kommentarer



Efterlad et svar.

    Arkiv

    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    August 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    Marts 2017
    Januar 2017
    December 2016
    Oktober 2016
    August 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Marts 2016
    Februar 2016
    Januar 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    August 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    September 2014
    August 2014
    Juli 2014
    April 2014
    Februar 2014
    Januar 2014
    December 2013
    August 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Maj 2013
    April 2013

    Kategorier

    Alle

    RSS-feed


Pia andersson

Email

info@first100.dk