bare op på hesten..

Trappen op til 4. sal X 2 dagligt fem dage om ugen - Tjek
Træning/løb/stepper - Tjek, løb
Kosten:
Morgenmad: Havregryn med mælk og ingen sukker - tjek
Frokost: Grønt/kød - tjek
Aftensmad: Grønt/kød - tjek


Så fik jeg løbet i dag i stedet for i går, så endnu en gang har jeg taget min fridag på forskud. Men det går nok, skal bare træne i morgen og løbe søndag, så er jeg lige med igen. Men jeg har en lidt hård august måned kaloriemæssigt, da jeg skal til intet mindre end fire fødselsdage, så der må jeg være standhaftig. Men det går vel også nok.

Har desværre ikke noget billed i dag, for solen skinnede ikke, så jeg sprang min strandtur over - og byttede den mod en tur til bageren. Ja, jeg har syndet, jeg spiste morgenbrød på arbejdet i dag og det var min tur til at give. MEN nu har jeg også meldt mig ud igen, for det blev for meget. Ja, der skal være plads til synder, men så hellere sammen med familien i weekenden end inde på arbejdet.