28/8/2013 0 Kommentarer Vægten dag 100Ja, så nåede jeg målet, 10 kg. Startede på 71 kg. og kom ned på 60,6 - hurrahh!! Men indrømmet, hvis du tjekker datoerne, kan du nok godt se, at det ikke helt holder med de 100 dage. Fra starten af juli og til omkring 20. august holdt jeg nemlig sommerferie. Ja, lige nøjagtigt - sommerferie. Der skete jo det, at jeg måtte indse at jeg ikke kunne nå det, vægten begyndte at gå den forkerte vej til sidst. Sådan er det jo, det går lidt op og ned, blandt andet på grund af hormoner. Jeg manglede 4 sølle dage og 800 gram!!
"Ja ja" tænker du "og så valgte du den nemme løsning, bare træk nogle dage ud, og så fortsæt senere, og vuptii, så når du det alligevel... NOT. Det der var i hvert fald snyd." Og sådan kan man selvfølgelig vælge at se på det, for nej, jeg nåede det ikke på 100 dage i træk, indrømmet. MEN havde jeg nu bare gjort som jeg plejede - og som mange desværre har en tendens til - så havde jeg bare givet op og sagt: "Hm, det nåede jeg ikke, det hele er spildt, så nu kan det også være ligemeget" og så fortsat mine dårlige vaner. Men det gjorde jeg ikke. Jeg besluttede, at det simpelt hen bare var sommerferie - og så fortsatte jeg ca. syv uger senere. Og da jeg var nået 99 dage, gik det galt igen, men allerede fire dage senere, var mit mål nået, så alt i alt tog det altså ca. 150 dage i stedet for 100. And so what ...? Dybest set handler det jo om at nå målet, ikke hvor lang tid jeg bruger på det. Man kan jo også sige, at jeg tabte 9,2 kilo på 96 dage. Men det kommer jo an på hvordan man anskuer det - er det vigtigste at nå målet eller at nå det på den planlagte tid? Det første, mener jeg. Det samme hvis man falder i vandet - op på hesten igen, ikke bare give op og sige, at så kan det også være ligemeget. Og jo hurtigere man kommer i gang igen, jo lettere er det. Så hvorfor udskyde til i morgen hvad du kan gøre i dag? Bare kom i gang!! Og hvor ligger jeg så rent vægtmæssigt i dag? Jeg har taget lidt på, må jeg indrømme, men jeg kæmper for at få det af igen og holde vægten, som for det meste ligger mellem 62 og 63 kilo. Jeg løber så vidt muligt stadig tre gange om ugen og lever rimelig sundt i hverdagen. Skejer så lidt mere ud i weekenden, men passer meget på med hvad vægten viser, især mandag morgen ;-) Jeg har indset, at jeg ikke er på kur eller diæt eller hvad man nu kalder det - jeg har valgt at leve sundt, uden at være fanatiker. Da mine bukser begyndte at hænge på mig, så meget at mine kolleger bemærkede det, var jeg for første gang i mange år ude at købe bukser i størrelse 38. Jeg vil gøre hvad jeg kan for ikke at komme i højere størrelse, og de gamle bukser har jeg allerede smidt ud - jeg skal nemlig ALDRIG tilbage til den størrelse. Nå, men nu hvor mit vægttab er slut, vil denne blog blive dedikeret til sund livsstil, det vil sige hvordan man holder vægten ved hjælp af sund kost og motion. Jeg tror ikke på den ene uden den anden - jeg tror i hvert fald, at en kombination af begge er sundest og mest effektiv. Men jeg håber du vil læse med.
0 Kommentarer
20/8/2013 0 Kommentarer Vægten dag 95Ja, og her skulle så have været vægten for dag 95, meen da det pludselig gik den forkerte vej på grund af hormoner og jeg fik sommerferie, hvor det med tre børn og Sommerland Sjælland var noget nær håbløst at fortsætte, besluttede jeg, at min kur også holdt sommerferie. Jeg kalder det dog stadig dag 95, selvom der reelt er gået lidt mere. |
Arkiv
December 2017
Kategorier |