Ikke fordi jeg nu begynder at reklamere for et shoppingcenter, men denne artikel er nu ret interessant.

Ja, det er ganske vist.
Jeg har lånt lidt tekst:
"Jeg har placeret kram i bunden af kostpyramiden, da sund kost er en form for kærlig omsorg, og da oxytocin er nødvendig for fordøjelse, appetit og stofskifte. Oxytocin virker desuden stressreducerende og angstdæmpende, og det fremmer forbundethed og venlighed mellem mennesker. Mange taber sig, bliver afstressede og får det meget bedre med sig selv simpelthen ved at kramme mere.
Ernærings- og sundhedsekspert Per Brændgaard, cand.scient"
Og det er fra denne side: http://marinaaagaardblog.com/2016/03/20/sundhed-og-velvaere-lider-du-af-hudsult-kram-dig-sund/_
At kram er dejligt er ingen hemmelighed, at det er sundt og godt for mange ting har jeg vidst et stykke tid, men at man ligefrem taber sig - det var nyt.
Den kur vil jeg på!

Læste lige denne artikel om kvinder og kajakroning, det var helt klart noget jeg godt kunne tænke mig at prøve.
En anden artikel handler om vigtigt løbeudstyr, som du kan læse her, og jeg vil også sige, at overvejer man at begynde at løbe, er løbesko et MUST. Løbetøj kan du vente med, men har du ikke de rigtige sko, kan det gå helt galt

Øv øv, så blev jeg lagt ned af sygdom - og så lige som jeg var så godt i gang med at få trænet. Mærkede det lige så stille søndag ved middagstid, hvorefter det blev værre og værre. Feber og ondt i kroppen og bare træt... 
Nå, men nu er jeg heldigvis ved at være frisk igen, og hvis jeg ikke skulle på skole i morgen efter job, ville jeg også begynde at træne, men nu venter jeg til i overmorgen.
Eneste gode i det her, er, at jeg har tabt ca. halvandet kilo, og selvom man siger det er væske, der hurtigt kommer på igen, vil jeg gøre hvad jeg kan for at det bliver væk.
Nu havde jeg jo ferie hele sidste uge, og jeg fandt ud af, at jeg rent faktisk godt kan leve sundt i ferien, bare jeg planlægger og strukturerer - for eksempel købte jeg ikke noget slik, jeg købte ind til sund mad - og jeg HOLDT DET! Så jeg havde faktisk også tabt mig en lille smule i sidste uge. Men planlægning, planlægning og planlægning, det er altså vejen frem for mig.
Åh ja, jeg var jo til eksamen i torsdags, og totalt overskudsagtig som jeg var, gik jeg lige en tur forbi stranden og tog et par billeder af solopgangen - you like?