Fik sovet fra omkring 22,30 til 5,50, hvor min bonusdatter vågnede med et vræl efter et mareridt, men havde nærmest været bevidstløs hele natten... Ahhhh. Nå, men fik da løbet i dag, og på en udvidet rute, så jeg er godt tilfreds. Hvem ved, måske begynder jeg at offentliggøre min vejning igen. Desværre er min gamle vægt gået i stykker, men den nye er heldigvis ikke så hård som den gamle ;-)

Og så kan jeg se, at Vægtvogterne har taget mit råd om at gå til sig ;-)

Hvad med lidt at grine af?

Men denne gang var det på grund af datterens mareridt, som hun ikke kunne slippe. Hele tre gange kom hun ind og havde drømt om slanger, sortemestre og månemorder. Så... ingen... søvn... til... mor. Jeg var ellers god i går, ude og løbe over 5 km. og det var endda første dag efter ferien. I dag har jeg så slappet lidt mere af og er så småt på vej i seng, så jeg kan være frisk til i morgen, men I skal da lige se dette link. Lidt stof til eftertanke.

Nå, nu vil jeg sove... Godnat... ZZZZZZZ

Nå, faldt jo tidligt i søvn i går aftes, grundet søvnmanglen dagen før, og så vågnede vi sørme allerede kl. 8!! Og vi havde endda ingen børn hjemme!! Meen da kæresten var stået op, trak jeg den lige en halv time ;-)

Så har den ellers stået på havearbejde, for det har jo været det skønneste vejr i dag. Først de stikkende brombærbuskgrene, så børnene ikke stikker sig på dem, så blev bladene revet sammen, og så var det drivhusets tur... Det fik en god afvaskning udvendig, så det grønne forsvandt, og så blev der ryddet op indvendig. Vinen fik også en tur med saksen, spændende at se når den begynder at skyde. Mine rabarber er begyndt at spire en smule, herligt. Og så er der jo de skønneste forårsblomster alle steder.

Så skulle min mors hund luftes, og så fik jeg en lang gåtur ud af det, med det resultat, at da jeg kom hjem, var jeg næsten nået op på de daglige 10.000 skridt, faktisk uden at prøve - herligt!! De sidste skridt fik jeg så da vi var ude og handle. Og nu står den på velfortjent afslapning, efter årets første rigtige udehaveforårsdag...

Slutter lige af med at linke til en artikel på oestrogen.dk her, som handler om hvordan vi får børnene til at spise sundt, flere grøntsager mv.

Yes yes yes, jeg kom ud og løbe i dag :-))))))))))))) Jeg lagde ud med at drikke kaffe sent i går aftes og fik totalt spoleret min nattesøvn, så jeg var virkelig træt, da jeg vågnede. Jeg var faktisk ret tæt på at overbevise mig selv om, at jeg jo så nok hellere måtte lade være med at løbe, for jeg var jo for træt. MEN så kom jeg i tanker om hvad jeg havde skrevet herinde i går, og så var der jo ikke nogen vej udenom. På med løbetøjet og løbeskoene - og så behøvede jeg ikke ret meget af det, løbetøjet, altså, for det var jo ikke spor koldt. Jeg fik løbet min sædvanlige rute på ca.  4 km., og da jeg kom, var jeg så frisk, at jeg greb støvsugeren og gav hele huset en god omgang. Havde stadig skridttælleren på, men det gav faktisk ikke så meget, er pt. kun på 3.731 skridt, trods løbetur og støvsugning. Nå, men jeg fik løbet, og i morgen skal jeg være hundepasser, så der kommer jeg en tur på stranden, tror jeg.

Ifølge stavekontrollen findes ordet i overskriften slet ikke!! Og det burde det heller ikke. MEN jeg synes faktisk det er rimelig svært at holde fast i gode vaner og rutiner når jeg har ferie.

Fredag i sidste uge var jeg glad - ikke alene skulle jeg holde en uges vinterferie om nogle få timer, min sunde livsstil havde også båret frugt - min vægt var begyndt at vise lavere tal. Så kommer ferien... Man sover længe, spiser lidt mere uregelmæssigt - og ikke fordi jeg kastede mig over kager, alkohol eller noget - men min løbetræning er bare ikke blevet til noget, Nada, Zip, Zero - fyld selv på.

Har haft de bedste intentioner om at "i dag skal vi.. men i morgen..." og så er der kommet noget andet i vejen - hvorfor??

Nå, men i morgen skal jeg af sted og nu har jeg jo skrevet det her på bloggen, så nu er jeg nødt til det.

Skriver i morgen, når jeg kommer tilbage fra løbeturen.

PS, hende her Marina  har altså også gjort sig lidt tanker om det med at holde ved og holde ud...

Hvordan kan det være, at det er så svært at være vedholdende? Man har de bedste intentioner når man beslutter sig for at ændre sin livsstil og leve sundere, og så holder man et vist stykke tid. En uge, to uger, en måned... Men på et eller andet tidspunkt falder man altid tilbage - eller de fleste gør, og jeg er en af dem. Jeg VED jo, at jeg har det bedst når jeg har fået løbet, hvorfor gør jeg det så ikke? Og da jeg rent faktisk havde tabt de 10 kg. var jeg jo pavestolt. Og nu er jeg på vej den anden vej igen, det er en evig kamp...

Jeg har netop været igennem et forløb på mit arbejde, hvor vi motionerede sammen i arbejdstiden, og jeg synes det var så fedt. Vi har talt om at fortsætte nu hvor det er på vores egen tid, og jeg tror det er vejen frem.. At gøre det med nogen, så man forpligter sig og ikke bare kan komme men en dum undskyldning om at nu er det lidt for koldt eller lidt for varmt. At der er nogen, som rent faktisk venter på dig og forventer du kommer.

Hvad mener du? Hvis du forpligtede dig over for andre, ville det så være lettere for dig?

Ja, så kom vi da lige ind i februar, og dagene begynder at blive dejligt lysere. Jeg kan løbe knap 6 km. nu, meen jeg tror jeg har været gået lidt for meget i hi på denne årstid, for jeg synes mine fedtdepoter er på vej den forkerte vej igen... Nå, på den igen - eller stadigvæk, må jeg hellere sige.

Og så kan I jo more jer lidt over videoen nedenunder...