Ak ja ak ja

Det var selvfølgelig også lige friskt nok at starte op med det sunde liv på en torsdag, især når jeg vidste, at jeg havde planer i weekenden (læs: eksamenslæsning) som ville betyde, at jeg ikke fik gjort så meget for mig selv, som jeg egentlig gerne ville.
Men i morgen er det mandag, og selvom mange siger, at man ikke skal starte på sådan noget om mandagen, gør jeg det alligevel. Og så ikke helt alligevel, for jeg har fri fra arbejde, så det med trapperne til 4. sal kommer ikke til at ske - svært når man bor i et-plans parcelhus. Og min morgengymnastik er afløst af et 15 min. træningsprogram tre gange om ugen, og resten af dagene løb eller stepper.
Så mit nye program bliver:
Trappen op til 4. sal X 2 dagligt fem dage om ugen
Træning/løb/stepper
Kosten:
Morgenmad: Skyr
Frokost: Grønt/kød
Aftensmad: Grønt/kød
Planen er så at tjekke ind her hver aften og skrive ned om det er lykkedes.